跟马斯克一样睡约6小时还有美国前总统奥巴马(Barack Obama);除了睡觉之外,奥巴马会在睡前半个小时阅读报刊或写点东西,且平均每天花约3小时陪伴家人。

库克(Tim Cook):7小时

做为一名晨型人,苹果(Apple)CEO库克(Tim Cook)通常晚上9点半上床睡觉,约莫清晨4点半起床开始一天的工作,库克每天的作息相当自律。

同样一天要睡7小时的还有天后碧昂丝(Beyoncé),据了解,重视家庭关系的碧昂丝每天会花4小时与家人相处,睡觉前也会有1个小时的“Me Time”(个人时间)。

C 罗(Cristiano Ronaldo):7.5小时

葡萄牙足球巨星“C 罗”罗纳度(Cristiano Ronaldo)的睡眠习惯相当独特,他一天睡眠的7.5小时是采“分散睡”的方式,外媒指“C 罗”每一次的小睡约莫90分钟,一天5次,凌晨12点到5点的深夜时间并非他的睡觉时刻,而是纯粹放松,作息相当不寻常。